同时使用多个应用时，如边上网边听音乐，耗电量相对较大，可能导致手机发热。使用数据网络联网时，若所处区域信号不稳定，手机会提高信号收发功率，以保持良好的网络体验，这时手机的发热量会增加，这是常见的发热现象。

建议您参考以下方法：

1、尽量避免一边充电一边玩手机，充电时手机本身会发热，如果同时使用手机，发热量会增加；

2、系统新版本或应用新版本提升了兼容性和稳定性，优化了性能，请您将手机系统和应用升级至最新版本使用查看；

3、适当降低屏幕亮度，或将屏幕亮度设置为自动调节亮度，以减少屏幕耗电和发热；

4、清理不需要的后台应用，降低手机运行功耗，减少耗电和发热；

5、尽量在信号较好的地方联网，上传/下载的数据量较大时耗电和发热量更大，如果传输的数据量较多，建议使用WiFi网络，既能减少发热，同时还能减少流量消耗；

6、若有佩戴手机保护壳，发热时取下保护壳可改善手机散热。